ヤーナリズム購入されたかたいますか？

どもどもです。

皆さん私よりもずっとずっと沢山の時間をかけてヤーナリズムをやっていて。
でもマイペースにとは思うけど、ちょっと甘やかしすぎなのかなあ。

ただ、ウェストのお肉が解消できる正しい腹式呼吸エクササイズが実践できていない人も多いのだとか。

日本語吹替版なら、腹筋の意識や、腕ふりのアドバイスがちゃんとわかって効果が違います。

私も色々ありますが、ちゃんとここで生きてます。