くわばたりえ御用達のヤーナリズム購入されたかたいますか？
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今日はなんもないから一日中家で寝てます
ヤーナリズムとは。
ウォーミングアップは、基本的なステップがあるから、初めのうちはこれは必須。
１レッスンの内容は、ステップだけ教えてくれる、腰ふりが付くのを教えてくれる、さらに腕のふりをプラス、で、テンポアップと順番に優しく教えてくれます。
通学路が坂道ということなので、いつもふくらはぎの筋肉が張っています。
