ヤーナリズム購入されたかたいますか？

イべントやお出かけが大好きな私です。

気づいたときで構わないので、普通の動きにプラスアルファを加える。

洗濯回しながら20分♪
みんなヤーナリズムやってる？

くわばたのスマホから、不定期に生中継！

やり残したこと？特にないみたいです。(^_^;)

世界の国からこんにちは。(^_^;)

私も、基本的にはウォーミングアップのみ。これだけでもウェストに効きます。

BGMを大きくすることができ、音楽やリズムに乗ってより楽しくエクササイズができます。

お風呂が沸くまでの待ち時間や料理を煮込んでいる間など、日常のスキマ時間を利用できるから長続きできます。

ということで、さっそくこれを使ってみます。

昨日は遅番でした。

なんか顔もウエストもすごくほっそりしてませんか？

「ヤーナリズム」品薄状態がつづき、ごめんなさい。

明日から旅行でヤーナリズムできないから。
ディスコ１、２とクールダウンしたよ。
やっぱディスコがやりやすくて好き☆

今日が終わる前にやり残したことはないだろうか。

青森からこんにちは。管理人です。

１レッスン１０分のダンスエクササイズのヤーナリズム。

産後太りを解消し、生まれ変わったくわばたりえのボディのように。ヤーナリズム。

パンドプレはヒップや太もも、ふくらはぎに効果的。
カロリーを燃焼させ、頭からつま先まで全身を引き締めます。

今日もつかれました。

お世話様です。

1セット10分間と手軽なのもうれしいので注文しちゃってました。

これまでやっていたラテンとスピードも腰の動き方も違って、全然ついていけないけど、がんばる。

ヤーナリズム最新情報！

夜中にラーメンを食べても太らない技術って知ってますか。