くわばたりえ御用達のヤーナリズム購入されたかたいますか？
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今日は、いつもより１時間早いスタートでした。
くわばたりえさんもヤーナリズムを始めて最初の３週間はたったの1kgしか減っていなく泣きそうだったそうです。
最大の特徴は1レッスン10分。
お風呂が沸くまでの待ち時間や料理を煮込んでいる間など、日常の空いてる時間を利用できるから長続きできます。
私も色々ありますが、ちゃんとここで生きてます。
