くわばたりえ御用達のヤーナリズム購入されたかたいますか？
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楽しい事・おいしいが大好きな私です。
ヤーナリズムは、１レッスン１０分
ウォーミングアップ、レッスン１～３、クールダウンに分かれてます。
ヤーナリズムのヒミツは、コアリズムと同じ３つのくびれの法則。
パンドプレはヒップや太もも、ふくらはぎに効果的。
カロリーを燃焼させ、頭からつま先まで全身を引き締めます。
新しい方法を模索するということは大切です。
