ヤーナリズム購入されたかたいますか？

毎日続けてます。

筋トレとの違いは、リズムに乗っているかどうかだけ。

ヤーナリズムは、色々なジャンルのダンスを楽しめるから飽きがこないんです。

最大の特徴は1レッスン10分。

どうかあしたもいい調子のように

今日、休みだったんで自主トレしていました。

ラテンは、メレンゲやサンバ、パンドブレの中からえりすぐりの動きをセレクトしています。
メレンゲはウエストラインに。サンバは腹筋に。

短期間でウエストを引き締める腰振り回数は、１０分で１,０５０回！！
ほんと！？

本日３回目のヤーナリズム終了。初めてラテンをフルセットやりました(。

明日も早いし、寝ることにします。

昨日は遅番でした。

どんなに楽しく踊っていても、正しい動きでなければ高い効果は得られません。
そこで、アングル切り替え機能をお付けしました。

私も、基本的にはウォーミングアップのみ。これだけでもウェストに効きます。

お陰で骨盤が整ったのか、それ以来生理痛が軽くなりました。

ということで、いろいろあります。

皆さん今日はなんの日でしょうか。

ツイッター初めて使ってみたけど思ってたより簡単でおもしろい！
といってもフォロアーさんいないけど。

ヤーナリズムは、あのくわばたりえさんが再度見事にダイエットに成功してクビレを手に入れたコアリズムのバージョンアップ版です。

ヤーナリズムは、忙しい、飽きて続かない、そんな人にオススメのエクササイズ！

いやぁ、とっても仕事がタイトなんです。
ということで、もう寝ます。おやすみなさい。

こんにちは。管理人です。

BGMを大きくすることができるので、音楽やリズムにノってより楽しくエクササイズできます。

がんばって続けて1週間で３kgも減って、そこからは楽しいくらいに引きしまって体重もみるみる減っていったようです。

日本に空前のくびれブームをもたらしたくわばたとともみ産後ダイエットに進化してヤーナリズムが登場！

明日の予定をナビしとかなくちゃいけないな。