ヤーナリズム購入されたかたいますか？

管理人です。
いつもありがとうございます。

慣れてきたら、ぜひ使ってみてください。

昨日早く寝ちゃったから。今日は朝からベリーダンス２０分しちゃった。

ヤーナリズムでウェストのくびれ効果、きっと期待感でワクワクしてくるのではないですか！

休みなう、ということで明日も晴れますように。

今日はなんもないから一日中家で寝てます

ヤーナリズムとは。

ウォーミングアップは、基本的なステップがあるから、初めのうちはこれは必須。

１レッスンの内容は、ステップだけ教えてくれる、腰ふりが付くのを教えてくれる、さらに腕のふりをプラス、で、テンポアップと順番に優しく教えてくれます。

通学路が坂道ということなので、いつもふくらはぎの筋肉が張っています。

いつもありがとうございます。管理人です。

ひどすぎる身体にがく然。肉が躍ってる。
こんな醜い姿とはおさらばしなくちゃ。
くわばたさんみたいに短期間でくびれを作るんだ。

くわばたりえさんはコアリズムというダンスエクササイズで、ウェストのお肉を約20センチも細くしたのだとか。

ヤーナリズムのヒミツは、コアリズムと同じ３つのくびれの法則。

今日の仕事でやり残したことはありますか。

ご機嫌よう。

コアリズムのヤーナ・クニッツが、より進化した新しいエクササイズを開発！
それが、ヤーナリズム！

とりあえずヤーナリズムしよ～

ヤーナリズムは、日本に空前のくびれブームを巻き起こしたコアリズムの開発者の一人ヤーナ・クニックが、忙しい女性のために１レッスン１０分に凝縮したダンスエクササイズを考案。
それが、ヤーナリズムです。

こんな感じですですが、いかがでしょう。

今日はなんもないから一日中家で寝てます

くわばたさんの頑張りに感謝！ウエスト６４．５になりましたぁ！
人生で一番細いウエストです。しかも、筋肉もついてます。さすが！ヤーナリズム。

飽きっぽいあなたも、ヤーナリズムなら続きます。

効率的にお腹まわりを引き締められます。

いつになく近くに感じられる距離感。
そんな距離感で、今日はみなさんからパワーを、たくさんもらった気がします。